教案分享一：幾個暖身與律動遊戲

    因為時代不同，大環境改變，家庭結構更易等因素，讓今天的音樂老師以傳統的方式教學，備感挫折與無力。於是想在這邊交流一些來自國內外研習課程，以及自身在教學上設計、操作多次的，覺得效果頗佳的一些教案，歡迎同為音樂教師的同好參考，調整應用實驗到教育場上喔！也非常歡迎您回應所遭遇的問題，或是分享在您班上實際發生的狀況。謝謝！當然，家長們若有興趣，也可以在家中和孩子一起遊玩。

（筆者曾於2010年10月21日台中教育大學教師研習活動分享～）

A.    暖身與律動遊戲

1.     探索空間

2.     0-10的力度表現

3.     不加思索的團體造型

4.     拋與接 / 給與收

5.     球遊戲

6.     鑽石

7.     童謠遊戲

8.     節奏說話

1.    探索空間

    此為律動暖身最重要的部分之一。教師可以鼓類樂器或木質打擊樂器，給予行進速度之節奏。引導大家一起在空間中找尋最高、最低、最遠以及最中心的位置，建立對活動空間的熟悉與安全感。

延伸---從32拍、8拍、4拍到2拍，甚至1拍，讓學員體驗從站立姿到臥倒姿的歷程，以及從倒臥姿到站立姿的歷程。同時也幫助學員感受時間長短和動作的有趣關係，並學習在空間中跌倒，建立對空間的信任感。

2.    0-10的力度表現

    可以涮涮鍋中的海帶芽或菜葉作譬喻，讓學員體會從完全不動，完全沒有用力的倒臥狀態（0），到只有眨眼的微弱動力（1），慢慢增強至全場跑跳舞動的最大動力狀態（10），再從10慢慢回到0的靜止狀態。之後，教師在隨機給予3、7、2…等等動力梯度，讓學員感受不同程度的精力狀態。

    延伸---讓學員跟著老師鼓聲或某段音樂的強弱變化，在空間中活動。音樂適宜挑選強弱變換鮮明的樂段。例如：布拉姆斯第五號匈牙利舞曲（Johannes Brahms: Hungarian Dance no.5）

3.    不加思索的團體造型

將學員分成5-7人一組，挑選教室一面牆作背景。單數組成員至起跑區排隊預備，雙數組則在外圍蹲下，先當觀眾。單數組學員聽從教師指令，「開跑」，各組第一位學員小跑步至牆面以瞬間接觸牆面時的姿勢定格，「第二位，走」，各組第二位學員岀發，以瞬間接觸牆面或第一位學員姿勢定格。接著，第三、第四…位學員依序岀發，最後各組組成一個團體造型，大家齊喊「1.2.3.4.5」，便一轟而散，返回起跑區。讓單數雙數組交換角色，再玩一次。

*盡量鼓勵和讚美有創意姿勢的學員

4.    拋與接 / 給與收

學員排成隊形如下：

        2      4       6      8       10

   1       3      5       7       9

    第一步，從1號學員開始，依序拋傳和接虛擬的東西。從10再回傳。第二步，一樣拋傳和接虛擬物，但加上嘴巴發出的模擬音效。第三步，除了模擬音效，我們再加上free and long  upbeat，一個長長的「醞釀」，可以加上肢體動作，把要傳遞的「東西」，更豐富、充滿創造力地傳遞出去。最後，當大家玩得盡興，而將傳遞的東西改成給予對方關懷、祝福，或一句想說的話。同樣也只是透過口技、動作來表達。教師可以觀察看看現場的氣氛有沒有發生變化。

  延伸---配合古典音樂，樂句鮮明的樂段，可培養學員對樂句的感受力。

 適合音樂：其實相當多曲目都適合，例如：
莫札特Ｄ大調雙鋼琴奏鳴曲第一樂章
（Mozart: Sonata in D Major for Two Pianos, K.448 Mov. I )

5.    球遊戲

    學員一人挑選一個小樂器，依小樂器的屬性分成三大組：1/金屬類打擊，如鈴鼓（搖）、碰鐘、三角鐵等；2/鼓類，如手鼓、邦哥、鈴鼓（拍）、非洲鼓等；3/木質打擊與搖沙類，如木魚、響板、響棒、沙鈴、刮胡等。

全體學員圍一大圓，同組學員一起，教師派最好動的兩位同學至圓中，玩丟與滾球。當球被拋起、在空中飛時，第一組金屬類打擊的學員發出聲響。接球與球彈地時，都由鼓類學員拍鼓發聲。當球在地上滾時，由第三組學員發出聲響。此遊戲很像劇場裡的現場伴奏。

6.    鑽石

    最迷人的音樂遊戲之一。半數學員五人一組，排列成五角形。另半數學員在旁當觀眾。五人皆面向同一方，由最前頭的人當領導者，配合教師挑選慢板音樂作動作。當領導者轉至左方，團體即改由左方學員當領導者。轉右方亦然。過程全不透過語言手勢眼神，全靠默契。本遊戲可幫助學員感受慢板音樂之美，以及個人與團體和諧的微妙感受。

適合曲目：佩爾特：鏡中鏡（Arvo Pärt: Spiegel im Spiegel)

7.    童謠遊戲

華德福十分重視孩子自然的歌唱。這也是每日晨圈的重要活動之一。操作方式：挑選一首童謠，先由故事開始，帶出童謠，教唱童謠，之後教學員動作，或引導讓學員設計動作。

延伸---兩隻老虎卡農。讓同學分成數組，每組4-6人，讓各組學員10分鐘內，何為這首童謠編動作。視人數多寡，將各組分為數隊，例如全班共六組，分三隊，一對兩組，各組各隊站在一起。結合動作，做兩隻老虎卡農。

再延伸---各組將動作變成會發出聲響的動作，再做配合歌唱與拿掉歌唱（單純作動作）的卡農。

另外，一些關於模仿的遊戲、活動，也可以幫助全班建立對於彼此的認同感。譬如下一項目的「節奏說話」遊戲，就可以常常操作。還有一首法國童謠「亞維農的橋上」，它後面就有模仿，那也是很適合帶的歌曲：

https://www.lttc.ntu.edu.tw/web_lttc/w6/French.htm

筆者之前嘗試將歌詞翻譯成中文版，讓孩子唱中、法兩種：

亞維農，的橋上，我們跳舞、我們跳舞，

亞維農，的橋上，我們圍個圈跳舞。

一個XXX這樣跳舞，他就這樣跳舞。

（法文歌詞請參照連結喔～）

主歌搭配簡單的舞蹈動作。

曾試過唱完主歌時，要接「一個XXX這樣跳舞，他就這樣跳舞」，教師先示範，「一個XXX這樣跳舞」，然後大家模仿我「他就這樣跳舞」。後來第二輪，就讓孩子主動來表現，譬如有位小女孩說：「一隻小猴子這樣跳舞」，她邊唱邊學猴子跳舞的樣子，然後全班模仿她的動作：「牠就這樣跳舞」。

每個人都可以輪到。教師可以多鼓勵孩子們表達與想像，而同時，可以一邊搜集孩子們的「情報」，譬如實際的生活經驗，或者缺欠。

8.    節奏說話

    此為幫助表達障礙與自信心缺乏孩子的好方法。第一步，大家各挑選一個喜歡的小樂器，圍圓，依序用小樂器發出聲響，向大家打招呼。每當一個成員跟大家打招呼，大家一起以「歡-迎-你」節奏回應。第二步，大家輪番即興打節奏，成員也模仿其節奏作回聲。每位成員可打2-4次。

延伸---全部學員分成兩個部落，分別為部落取名字，並選出部落的首領。A部落首領先打一節奏，然後A成員模仿，首領再做一個節奏，A成員模仿。之後換B部落回應。一樣B首領打回應節奏，B成員模仿。雙方可來來回回。